Course à pied : 7 trucs d’ajustement pour le soutien gorge

Dans: Santé et bien-être, Style de vie, Trucs et astuces

J’ai eu l’occasion d’assister à une soirée de filles organisée par Le Coureur Urbain.  Je n’exerce pas ce sport, mais j’ai tout de même un certain intérêt.  Le thème de cette soirée m’a accrochée puisqu’il est question de soutien-gorge.  Il n’y a pas que les pieds qui ont besoin de confort pour exercer ce sport agréablement, les seins aussi ont besoin d’un bon support.  Qui de mieux placées que des femmes pour concevoir un soutien-gorge adapté aux besoins féminins ?  Fait de matériaux antimicrobiens avec une extension horizontale pour le maintien, Moving comfort, est le soutien-gorge qu’il vous faut.

Moving-Comfort

Saviez-vous que 80 % des femmes portent la mauvaise grandeur de soutien-gorge ?

Voici les trucs pour un ajustement parfait :

  1. Choisir la grandeur qui correspond à celle de vos autres soutiens-gorge
  2.  Utiliser le crochet du milieu pour l’attacher
  3. Assurez-vous qu’une largeur de deux doigts peut passer sous le soutien-gorge tout le tour
  4. Le soutien-gorge ne doit pas remonter vers le haut du corps lorsque vous levez vos bras dans les airs
  5. Le panneau central doit être à plat sur le sternum
  6. Les bretelles à velcro facilitent la tâche d’ajustement
  7. La largeur de deux doigts doit passer sous les bretelles

La durée de vie d’une brassière conçue spécifiquement pour la course à pied est de  8 à 12 mois. Par la suite, on la conserve pour effectuer d’autres sports qui demandent moins de support.

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source : moving comfort

Voici les avantages de porter un soutien-gorge adapté à la course à pied :

  1. Protéger vos ligaments de « Cooper » car leurs déchirures sont malheureusement irréversibles.
  2. Vaquer à votre activité préférée sans dérangement ni irritation

Pour augmenter la durée de vie de votre soutien-gorge :

  • Déposez le dans un sac de lavage
  • Fermer les velcros
  • Ne pas utiliser d’assouplisseur
  • Sécher à l’air libre

Bonne course !

Photo couverture : istock

 

 


Nancy Duchesne

Sa curiosité et son ouverture sur le monde l'amène à voyager, apprendre et partager ses connaissances. Formatrice et enseignante dans l'industrie de l'assurance de dommages, Nancy possède un vaste éventail d’expériences diverses. C'est une autodidacte dans l' âme et elle veut se faire sa propre idée avant tout. Son ambition la pousse constamment à se dépasser afin de découvrir et d’apprivoiser de nouvelles sphères de la vie. Son pêché mignon : la gourmandise! Quoi de plus agréable que de déguster un bon plat qui explose de saveurs accompagné de la douceur d'un verre de vin.